Неделя популяризации потребления овощей и фруктов (13-19 февраля)

C 13 по 19 февраля Коми присоединяется к всероссийской Неделе популяризации потребления овощей и фруктов.

Эти продукты занимают важное место в рационе человека. Согласно рекомендациям ВОЗ, их необходимо потреблять не менее 400 гр. в сутки. Кроме того, что овощи и фрукты являются источником углеводов, витаминов и минералов, они содержат клетчатку и особые компоненты. Например, цвет овощей и фруктов зависит от содержания окрашивающих веществ, многие из них являются антиоксидантами. Их роль – замедление процесса старения клеток.

Источник материала: официальный сайт Министерство образования и науки Республики Коми

Мультимедийные материалы доступны по ссылке: официальный сайт Управление физической культуры и спорта администрации МО ГО «Воркута»



Все новости